Parque Nativo: un centenar de personas se encontraron con su ser interior

En medio de un entorno natural, niños y adultos participaron del encuentro de yoga, llamado ‘108 saludos al sol’, buscando mejorar su salud física, mental y emocional. 

La actividad reunió a personas de todas las edades, tanto a la mañana como a la tarde.

Un centenar de personas participaron del encuentro de yoga ‘108 saludos al sol’ en el Parque Nativo de Potrero de los Funes. “El objetivo de estos encuentros es despertar la energía interior de cada uno, realizar un viaje a lo más profundo del ser, en este caso”, dijo Brian Robles, instructor de yoga a cargo.

El yoga tiene muchos beneficios para la salud física, mental y emocional, entre ellos, mejora la postura corporal, reduce el estrés y la ansiedad. Además, el yoga puede ayudar a mejorar la concentración y a fortalecer el control emocional.

El encuentro de yoga fue un éxito, aseguraron desde el ministerio de Turismo y Cultura. La actividad se realizó por la mañana, desde las 9:00. Tuvo muy buena convocatoria, más de 44 personas hicieron los 108 saludos y técnicas de relajación y concluyeron la actividad a las 11:00.

Por la tarde, desde las 18:00 con una amplia concurrencia, 55 personas. El profesor Daniel Arenas y Marisa Tissera realizaron las técnicas de relajación y meditación.

La actividad se desarrolló de una manera muy natural, armónica. “Se vio gente muy comprometida y respetuosa. Nuestro objetivo es tratar de llevar herramientas de yoga a distintas clases sociales, a distintos tipos de cultura, de manera que se expanda. De lo contrario, siempre queda dentro de una sala o dentro de las posibilidades económicas, o de las posibilidades físicas. Entonces, quisimos compartir este evento donde pudiera sumarse todo el mundo. Más allá de lo que se realice, la idea es tratar de estar conectado a nuestra respiración, que es un ancla, el mejor ancla que tenemos para aquí, de ahora. Quien no pudo hacer los saludos al sol, estuvieron sentados, respirando, el estar presente, concentrados en esto, en la respiración en este caso”, explicó Arenas.

Los 108 saludos al sol se realizaron en el marco del Solsticio de verano. El responsable de Turismo Social y Accesible, Mauricio Guerrero, dijo: “Este tipo de actividades apuntan a que, tanto turistas como personas que viven en San Luis, puedan realizar este tipo de experiencias de forma gratuita. En este periodo de vacaciones, haremos caminatas saludables en distintos puntos turísticos”.

108 saludos al sol

Los 108 saludos al sol, ‘Surya Namaskar’, es un ritual de yoga que rinde un homenaje al sol, fuente de vida y energía. Se trata de una conexión con lo divino: el número 108 es sagrado en la tradición hindú, budista, zen china e islámica, y se considera que cada uno de sus dígitos tiene un significado.

Esta secuencia de posturas busca cultivar la paciencia, la disciplina y la confianza; abrir y cerrar ciclos. Se realiza en los cambios de estación para preparar el cuerpo y la mente para la siguiente temporada.