"MOVETE EN LOS PARQUES"
Cada vez más adultos mayores se suman a las clases de gimnasia
La iniciativa impulsada por el Ministerio de Turismo y Parques crece día a día. La actividad física y recreativa para adultos se puede realizar de lunes a viernes, de 15:00 a 18:00, en Parque de las Naciones, Parque La Cerámica y Parque IV Centenario. Las clases son libres y gratuitas.
Con clases de 25 a 30 personas, los profesores deben sumar variantes y alternativas ante el éxito de participación. Cada vez más adultos mayores se suman a la práctica de gimnasia al aire libre y seguramente con el paso de los días y la finalización del invierno, se agregarán más horarios.
Las clases enmarcadas en el programa “Movete en los Parques” se dictan de lunes a viernes, de 15:00 a 18:00, e incluyen gimnasia funcional para adultos, caminatas, elongación, postural, respiración newcom (vóley adaptado), zumba gold y actividades recreativas varias.
El objetivo es mejorar la calidad de vida a partir de la promoción de la actividad física en los parques, fomentar la socialización, generar espacios de contención para el adulto mayor, promoviendo hábitos saludables y reforzar las capacidades físicas como método de prevención de lesiones y sintomatología.
Cronograma de clases en los parques
Parque de las Naciones de 1500: a 18:00
Lunes: gimnasia y newcom
Miércoles: gimnasia y newcom
Viernes: recreación y zumba gold
Parque La Cerámica de 15:00 a 18:00
Lunes: gimnasia y newcom
Miércoles: gimnasia y newcom
Viernes: recreación
Parque IV Centenario de 15:00 a 18:00
Martes: gimnasia y newcom
Jueves: gimnasia y newcom
Viernes: recreación
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Nota y fotos: Prensa Ministerio de Turismo y Parques.