CONEXIÓN SAN LUIS
Senderismo, una mezcla perfecta entre ejercicio, naturaleza y salud
Es una de las opciones más elegidas por los turistas que llegan a San Luis. La provincia cuenta con más de 200 senderos para que los visitantes puedan recorrer esta primavera – verano 2025.
Los senderos de San Luis invitan a descubrir distintos espacios de la geografía de la provincia, en un marco único de naturaleza, tranquilidad y aire puro. San Luis cuenta con más de 200 senderos relevados por el ministerio de Turismo y Cultura y municipios de la provincia.
El senderismo, según la RAE, es una actividad deportiva no competitiva que consiste en caminar por el campo siguiendo un itinerario determinado. Se la relaciona con el turismo ya que se realiza en espacios naturales e involucra planificación de espacio y tiempo para el disfrute. En la Ley de Turismo Activo de la provincia de San Luis se la reconoce como actividad de ecoturismo. El senderismo propicia el contacto con la naturaleza, incentiva y fomenta la conciencia sobre la conservación y la sustentabilidad de ecosistema naturales y artificiales.
Beneficios para la salud física y mental
El senderismo es una actividad física aeróbica, que tonifica, relaja y permite conocer lugares únicos. Ventajas para el cuerpo y la mente es lo que se obtiene al practicar senderismo, el que consiste simplemente en caminar en cerros o parques, con mayor o menor dificultad, es decir, en medio de la naturaleza. Si a eso se le agrega poder compartir con amigos o la familia, mejor aún. Y es que el senderismo como también lo es el trekking, es un deporte que se puede hacer según el estado físico de cada uno, a toda edad y en cualquier época del año. Practicar senderismo aumenta el metabolismo. Si incluye subidas y bajadas, como en cerros, es una excelente manera de tonificar los músculos de piernas y glúteos. Ayuda a disminuir el nivel de azúcar en la sangre, reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Tiene efectos positivos en la prevención de osteoporosis. Como cualquier actividad física realizada de forma regular, refuerza el sistema inmune. Además el contacto con la naturaleza por horas o días, relaja y reduce el estrés.
Datos útiles: ¿Cuál es la diferencia entre senderismo (hiking) y trekking?
Otra actividad muy practicada en San Luis es el trekking que se diferencia del ‘hiking’ o senderismo por tratarse de una salida por el día a un cerro cercano o un sendero definido, mientras que ‘trekking’ suele designar un recorrido más largo, el cual puede tener algunos pasos más difíciles o técnicos.
¿Dónde practicar senderismo en San Luis?
El senderismo se desarrolla tanto en espacios urbanos, como en el Parque Cuarto Centenario por ejemplo, y en ambientes naturales como son las sierras de San Luis.
Más información en este link:
https://agenciasanluis.com/2024/12/01/1008724-mas-de-200-senderos-para-recorrer-este-verano-2025/.
