San Luis, bajo alerta amarilla por una posible ola de calor

El Servicio Meteorológico Nacional advirtió que este fenómeno puede ser peligroso para bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

Con “efecto leve a moderado”, la alerta amarilla fue emitida este domingo a las 17:00 y se mantiene para este lunes.

Para evitar los efectos del intenso calor, se recomienda:

Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada.

No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 11:00 y las 17:00).

Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

Evitar comidas muy abundantes.

Ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo de la forma citada arriba pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil; y elevada temperatura corporal (entre 41º y 42º centígrados) se deberá actuar de la siguiente manera:

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
• Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

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