TENDENCIAS
El crossfit y el entrenamiento funcional
Alberto Guardia es profesor nacional de educación física y preparador físico especializado en deportes acíclicos y hoy en día se encuentra desarrollando en su gimnasio entrenamientos personalizados tanto a quienes pretenden acondicionar su cuerpo, como a los atletas de alto rendimiento; y cuenta, en esta nota, la tendencia en entrenamientos no convencionales que se están utilizando.
Su currículum deportivo lo liga al básquet; actualmente juega en Guay Curú la liga provincial, pero tiene un pasado en GEPU y UNSL, por eso cuenta: “mi trayectoria profesional va en paralelo como deportista; y en base a eso, hoy en día con cada uno de mis alumnos, vuelco mi experiencia de más de una década de especialización: con Mario Mouche, responsable de la preparación física de la Selección Argentina de Básquet, ganadora del oro olímpico en Atenas, mantengo asiduo contacto profesional, además de haber asistido a cursos dictados por él” señaló; por eso, no es de extrañar que basquetbolistas de Liga Nacional, como Sebastían Cabello, haya pasado por sus manos o que fuera responsable del entrenamiento de selecciones provinciales en más de una oportunidad.
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“La tendencia, hoy en día, es el entrenamiento funcional. La idea principal es aplicarlo al ámbito cotidiano, o al deporte, manteniendo esa multiplicidad ” dice Guardia. “Este tipo de preparación permite que disciplinas tan disímiles como el automovilismo, fútbol, artes marciales, vóley, motociclismo o hándbol, busquen, mediante estos sistemas de entrenamiento, mejorar su condición física”, agregó.
“El hockey del club La Torre, vivenció estos cambios en la manera de entrenar, durante el desarrollo de la pretemporada 2014; y profesionales, como el golfista Rafael Echenique encontró la forma física adecuada, previo al Tour Latinoamericano 2013”, cuenta “el profe”
“A través del I.S.E.F San Luis, desarrollamos un taller de preparación física y levantamiento olímpico, buscando capacitar a los futuros profesores para que el día de mañana tengan las herramientas necesarias aplicables a esta forma de entrenamiento no convencional”, concluyó.
Nota: Adolfo González
Fotos: Gonzalo Nievas
Video: Luciano Grangetto
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